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春季丰胸的方法有哪些《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:48:40 阅读: 来源:劈裂机厂家

养生之道网导读:春季丰胸的方法有哪些?丰满的胸部是女性们的愿望,而春季正是女人丰胸美乳好时机,那么春季丰胸的方法有哪些?下面小编为您介绍。

一、春季丰胸的方法

慢慢的街上的美女衣服越穿越轻薄,那玲珑的身段惹的男人女人都注目。胸部不够“雄伟”的女性朋友们在夏季是不是都忍痛割舍清凉的吊带衫呢?其实,只要找对了丰胸方法,在这个春季让乳房增长一个罩杯真的不是事!

1、了解我们的身体

cup大小主要由遗传决定,还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的女性,就必须自己多注意了。均衡饮食,保证蛋白质摄入,cup一定有得救。

丰胸佳期:

在mc来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。

11-13这3天为最佳丰胸时期,18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

2、选对食物

很多女性觉得要保cup肯定会增大size——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素,这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。

必选食物:木瓜、豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可,别补过了,陪了夫人又折兵。

3、做对运动

很多女性说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样,因为这些运动燃脂效果比较好,心脏附近的血液循环肯定是比较好的,进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。

我以前跳舞跳操,瘦的很快,但是cup没有变化,比现在情况还好。就因为舞蹈已经健美操都有很多针对胸部的塑形动作。

必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在女性上打圈按摩。切记,不可太用力,容易打散乳腺让女性下垂。这时候,综合其他运动的功效就能保证通经络不下垂了。

小提醒:

保cup甚至是增cup跟减size一样不是一天两天的事,经常有人问我你吃了两天木瓜或者喝了两天核桃水了有没有变化啊。十几二十年的情况不是这么容易改善的啦。发生变化要以一个月为周期,因为我们的激素分泌水平的波动受mc的影响。至于是否最终成功了,至少要过3个月。

二、女性丰胸的禁忌

禁忌1、节食减肥

减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥,不吃肉、油和蛋奶类的食物,这样的减肥效果的确很好,但是也让胸部缩水了。所以小编建议,想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶,坚果,肉之类的食物。

禁忌2、胸罩过小

女性乳房表皮细胞比较敏感,所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧,细胞会感受到一定压力,然后采取躲避的应激反应,即缩小体积,以便适应狭小空间,所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话,小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

禁忌3、伏案睡觉

很多人都有趴着睡觉的习惯,而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用,会直接导致胸外扩的现象,胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化,胸部皮肤变松弛,从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。

禁忌4、真空上阵

长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害,所以有些人在家就不会穿胸罩,其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩,时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。

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