左边手老感觉好累怎么回事

左手感到疲劳或累的问题可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 过度使用：如果您经常使用左手进行重复性任务，例如打字、使用鼠标或进行精细动作，那么手部肌肉可能会变得疲劳。解决方法是通过定期休息和拉伸来放松手部肌肉。您可以尝试每隔一段时间休息几分钟，并进行简单的手部运动和伸展。

2. 错误的姿势：使用不正确的姿势或手部的不良机械负荷会导致手部疲劳。请确保您在使用电脑时手臂和手腕是平的，避免过度弯曲或拉伸手部。如果可能的话，使用一个支架或者垫子来改善手部的姿势。

3. 缺乏运动：长时间坐在一个姿势中不活动可能导致手臂和手部肌肉疲劳。建议您每隔一段时间离开座位，进行简单的手臂和手部运动来活动肌肉和放松手部。

4. 缺乏血液循环：长时间保持同一个姿势可能会降低手部的血液循环，导致肌肉疲劳。尝试使用热敷或轻轻按摩手部，以促进血液循环。

5. 肌肉紧张：过度紧张的手部肌肉也会导致疲劳。尝试使用深呼吸和放松技巧来缓解肌肉紧张。

6. 伤害或疾病：如果您的手臂或手部曾经受到过伤害，或者您已经被诊断出某种与手部相关的疾病（如腱鞘炎或关节炎），那么疼痛和疲劳可能是这些问题的症状之一。在这种情况下，建议您咨询医生或物理治疗师，以获取适当的诊断和治疗建议。

总结起来，如果您的左手感到疲劳或累，可以通过休息、改善姿势、进行适当的运动和放松手部肌肉来缓解疲劳。如果问题持续存在或加剧，建议咨询医生以进行进一步检查和治疗。