对于女性来说，每天适量食用姜是非常有益的。姜是一种常见的调味品，具有许多药用和营养价值。它富含维生素C，B6和矿物质，如铁、钾和镁，并含有许多活性成分，如姜酮和姜辣素。以下是女性每日食用姜的合理建议量
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